Раскрыт секрет дыхательной гимнастики для похудения

Фитнес-тренер Ирина Аникушина раскрыла секрет дыхательной гимнастики для похудения. Ее слова приводит «Чемпионат».Эксперт заявила, что глубокое дыхание насыщает организм кислородом, улучшая пищеварение, стимулирует метаболизм, активизирует мышцы пресса и диафрагмы, снижает аппетит и уровень стресса. Для достижения максимального эффекта рекомендуется выполнять дыхательные упражнения утром натощак или спустя 1-1,5 часа после завтрака.Основой техники является глубокий вдох через нос с расслаблением грудной клетки и живота и медленный выдох через рот, при котором работает диафрагма. Среди популярных методик выделяются бодифлекс и оксисайз, каждая из которых включает комплекс дыхательных упражнений в сочетании с растяжкой и силовыми элементами.Ранее персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля Дэвид Хиггинс раскрыл секрет тренировок знаменитости.

Читать дальше »

На Украине предрекли новое снижение призывного возраста

Командир батальона беспилотных систем 29-й отдельной зенитно-ракетной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) заявил, что в 2026 году призывной возраст снизят до 23 лет. Его слова приводит Telegram-канал «Военкоры русской весны» («РВ»).«Людей не хватает, а держать линию боевого столкновения нужно. Без пехоты никак», —сказал комбат.Ранее один из мобилизованных в ВСУ рассказал, что сотрудники территориальных центров комплектования забирают больных туберкулезом, наркоманов и бомжей. Позднее в ряды украинской армии повторно мобилизовали бойца, вернувшегося из плена.

Читать дальше »
  • Пожалуйста установите плагин Most Commented

Шарий: Место Яценюка может занять любой желающий олигарх

10 апреля, 2016

Медиаэксперт Анатолий Шарий в эфире телеканала прокомментировал главное политическое событие сегодняшнего дня на Украине — отставку премьер-министра Арсения Яценюка. — Думаю, что существуют какие-то договорённости, есть впечатление, что его подвинули, — говорит журналист. — Я считаю, что Арсений Яценюк так долго держался за канат власти, выколачивая себе индульгенцию от уголовных дел, и в итоге получил её. Ведь ещё при Союзе было: потеря власти — это потеря всего.

Власти Австрии не позволят снести дом, в котором родился Гитлер

10 апреля, 2016

Австрийские власти намерены экспроприировать дом, где родился Гитлер, и категорически отказываются сносить историческую постройку. Здание в городе Браунау-ам-Инн принадлежит пожилой Герлинде Поммер: её семья веками владела домом, комнаты которого сдавались внаём. Старушка не хочет продавать здание: несмотря на то, что дом стоит пустым уже пять лет, женщина получает солидный доход от сдачи особняка в аренду, а именно 4800 евро ежемесячно. Сейчас здание арендует МВД страны, в то время как несколько лет назад здесь были офисы общественных организаций.

Возбуждено уголовное дело по факту крушения Як-52 под Челябинском

10 апреля, 2016

Военно-следственный отдел СК РФ по Челябинской области возбудил уголовное дело по факту крушения спортивного самолёта Як-52 по статье «Нарушение правил безопасности движения и эксплуатации воздушного судна, повлёкшее смерть двух человек». По данным следствия, 10 апреля 2016 года самолёт Як-52, принадлежащий челябинскому аэроклубу «ДОСААФ России», пропал с экранов радара. Некоторое время спустя обнаружено место крушения самолёта, находящееся недалеко от аэродрома, в лесистой местности, вблизи посёлка Калачево Копейского района Челябинской области. Обломки самолёта разбросаны в радиусе 700 метров.

Семья американского фотографа поблагодарила Россию за его освобождение

10 апреля, 2016

Семья американского фотографа поблагодарила Россию за его освобождение Проживающая в пригороде Сиэтла семья американского фотографа-фрилансера Кевина Патрика Доуса заявила, что благодарна правительствам США, России и Чехии за усилия, направленные на его освобождение из заключения в Сирии. Об этом сообщает Associated Press.«Мы невероятно благодарны за неустанные усилия правительства США в течение последних трех лет, за участие чешского и российского правительств в деле освобождения Кевина», — говорится в заявлении, направленном по электронной почте человеком, назвавшимся Рэнди Доусом, отцом фотографа.Точное местонахождение Доуса пока остается неясным, но в письме отмечается, что дома ему очень рады. Другие подробности не сообщаются. Члены семьи попросили людей уважать их частную жизнь.«Наши мысли с семьями, которые ждут близких, пропавших без вести за границей, и мы молимся, чтобы их освободили и чтобы они были в безопасности», — говорится в письме.США продолжают работать через чешских дипломатов в Сирии, пытаясь получить информацию о судьбе и местонахождении Остина Тайса и других граждан США, пропавших и задержанных в Сирии.Тайс, житель Хьюстона, исчез в августе 2012 года, когда в качестве журналиста освещал гражданскую войну в Сирии.

Установку памятника Маргарет Тэтчер отложили из-за дамской сумочки

10 апреля, 2016

Дамская сумочка стала причиной того, что трёхметровая статуя Маргарет Тэтчер, которую планировали поставить у здания британского парламента, до сих пор не появилась на своём месте. Дело в том, что скульпторы забыли «дать» в руки «железной леди» этот аксессуар, без которого она никогда не появлялась на публике. Как сообщает издание Daily Mail, после смерти Маргарет Тэтчер в 2013 году мэр Лондона Борис Джонсон предложил установить памятник на Парламентской площади в её честь. На создание скульптуры и её содержание из городской казны выделили 300 тысяч фунтов.

Число погибших при пожаре в индийском храме превысило 80 человек

10 апреля, 2016

Число жертв пожара в храме в индийском городе Коллам превысило 80 человек, пострадало более 200, сообщают местные СМИ. При этом, согласно последним официальным данным, трагедия унесла жизни 79 человек. Aftermath of massive fire at Puttingal temple in Kollam (Kerala) that claimed 75 lives & injured 200. pic.twitter.com/2Ms7AVcvmU — ANI (@ANI_news) 10 апреля 2016 г.

Режим КТО введён в Магарамкентском районе Дагестана

10 апреля, 2016

Сегодня в 5:30 утра в Магарамкентском районе Дагестана был введён режим контртеррористической операции. — В целях недопущения совершения террористических акций, обеспечения безопасности граждан, организаций и учреждений, розыска и задержания скрывающихся членов бандподполья, руководителем Оперативного штаба в Республике Дагестан принято решение ввести режим КТО в административных границах Магарамкентского района Дагестана, — сообщили в оперативном штабе.

Глава МИД Германии вновь высказался за возвращение России в G8

10 апреля, 2016

Глава МИД Германии вновь высказался за возвращение России в G8 Министр иностранных дел ФРГ Франк-Вальтер Штайнмайер вновь высказался за возвращение России в состав «большой восьмерки», передает Deutsche Welle.«Я хотел бы пожелать, чтобы формат G7 не оставался на продолжительное время, но чтобы мы создали условия для возвращения к G8», — заявил он накануне встречи глав внешнеполитических ведомств стран «большой семерки», которая начинается в воскресенье, 10 апреля, в японской Хиросима, передает dpa.В то же время, по словам Штайнмайера, в текущем году условий для возвращения к G8 «у нас еще нет». Базовыми предпосылками для возвращения России министр назвал необходимость ее вклада в политическое решение конфликта на Украине и продолжительную «конструктивную роль» в деле мирного урегулирования в Сирии.Ранее, в июне 2015 года, Штайнмайер заявлял, что Запад не мог проигнорировать нарушение Россией международного права, однако не заинтересован в том, «чтобы G8 навсегда превратилась в G7», поскольку нуждается в России для урегулирования хронических конфликтов в соседних с Европой регионах.В ноябре того же года министр назвал два главных условия для возвращения Москвы в G8 — участие в разрешении украинского конфликта и в борьбе против джихадистов в Сирии.Россия оказалась исключенной из «Группы восьми» в июне 2014 года после присоединения Крыма к РФ. Тогда лидеры ведущих мировых держав отказались участвовать в саммите G8, который Россия как председатель «восьмерки» должна была проводить в Сочи. Вместо этого в Брюсселе был проведен саммит G7.После того, как Крым вошел в состав России, а на востоке Украины началась эскалация насилия, США, а вслед за ними и ряд других стран, в том числе государства-члены ЕС, ввели против РФ несколько пакетов санкций.

В Индии при пожаре в храме погибли десятки человек

10 апреля, 2016

В Индии при пожаре в храме погибли десятки человек В Индии в результате пожара, вспыхнувшего в храме, погибли по меньшей мере 75 человек и более 200 пострадали, сообщает журнал India Today.Инцидент произошел в индуистском храме города Коллам в штате Керала на юго-западе страны. Пожар начался в воскресенье, 10 апреля, около 03:30 (01:00 мск) во время предновогодних торжеств.По предварительным данным, причиной возгорания мог стать взрыв фейерверков. Как пишет газета The Indian Express, полиция разрешения на использование пиротехнических средств не давала.Власти начали расследование происшествия. Правительство пообещало выплатить компенсации пострадавшим и семьям погибших.

В ФТС подтвердили запрет на провоз украинских сладостей через Россию

9 апреля, 2016

В ФТС подтвердили запрет на провоз украинских сладостей через Россию В Федеральной таможенной службе (ФТС) подтвердили, что запрет на транзит украинских сладостей через территорию России действительно вступил в силу. Об этом в субботу, 9 апреля, радиостанции «Говорит Москва» рассказала официальный представитель Центрального таможенного управления ФТС Екатерина Анчипорова.По ее словам, с соответствующей инициативой выступил Роспотребнадзор. «Он направил к нам соответствующее письмо. Мы орган исполнительной власти, мы только исполняем их предписание», — добавила Анчипорова.Ранее о блокировке транзита сообщили в объединении производителей кондитерской, пищеконцентратной и крохмалопатоковой отраслей Украины («Укркондпром»).

Организатор русского бала в Лондоне пострадал при крушении вертолёта

9 апреля, 2016

В результате крушения вертолёта Robinson R44 в Серпуховском районе Подмосковья пострадал пассажир воздушного судна. Им оказался известный адвокат и организатор русского бала в Лондоне Тимофей Мусатов. Медики диагностировали у Мусатова закрытую черепно-мозговую травму, сотрясение головного мозга, ушибленную рану лобной области и резаную рану правой кисти. С места ЧП его оперативно эвакуировал частный вертолёт, который вызвал пилот Дмитрий Яшев, а позже специальное медицинское воздушное судно доставило пострадавшего в московскую клинику.

Пушков упрекнул США в нежелании признать решающую роль России

9 апреля, 2016

Пушков упрекнул США в нежелании признать решающую роль России Председатель комитета Госдумы по международным делам Алексей Пушков в субботу, 9 апреля, прокомментировал в Twitter нежелание Белого дома высказаться по поводу информации о том, что президент США Барак Обама просил у российского лидера Владимира Путина помощи в освобождении пленного в Сирии американца Кевина Доуса. — Алексей Пушков (@Alexey_Pushkov) 09 апреля 2016, 08:47 Ранее 9 апреля сообщалось, что в Белом доме поблагодарили Москву за оказанное содействие, но оставили без комментариев слова представителя российского МИД Марии Захаровой о просьбе Обамы к Путину. Дипломат подчеркивала, что сирийские власти сочли возможным освободить Доуса из гуманитарных соображений в ответ на обращение Москвы.«Некоторое время назад президент США Б. Обама обратился к президенту России В.

На Украине предлагают ввести визовый режим с Нидерландами

9 апреля, 2016

На Украине предлагают ввести визовый режим с Нидерландами из-за недружественного отношения подданных королевства. Об этом говорится в электронной петиции, размещённой на сайте президента Петра Порошенко. Автор инициативы подчеркнул, что украинцам «до сих пор необходимо получать визы для визитов в Нидерланды». — Учитывая сильное желание народа Нидерландов видеть Украину рядом с собой, восстановить двусторонние визовые отношения между нашими странами, — говорится в петиции.

Опубликовано видео с места крушения вертолёта под Москвой

9 апреля, 2016

Появилось видео с места крушения Robinson R44 в Серпуховском районе Подмосковья. Гражданский репортёр через приложение прислал первые кадры. По предварительным данным, причиной ЧП стало резкое падение оборотов двигателя во время полёта. Пассажир вертолёта пострадал и был госпитализирован в одну из столичных клиник, у пилота диагностировали ушибы и порезы.

Сирийские дети подорвались на заложенной отступавшими боевиками ИГ мине

9 апреля, 2016

Сирийские дети подорвались на заложенной отступавшими боевиками ИГ мине Шестеро детей погибли в сирийской провинции Алеппо, подорвавшись на мине, которую оставили боевики группировки «Исламское государство». Об этом в субботу, 9 апреля, сообщает агентство SANA.Инцидент произошел в селении Дарб-Хасан. Шестеро детей скончались на месте, еще несколько получили серьезные травмы.Агентство отмечает, что при отступлении террористы закладывают большое количество взрывных устройств, от детонации которых гибнут возвращающиеся в свои дома мирные жители.8 апреля сообщалось, что за полгода правительственные войска и патриотические силы Сирии при поддержке авиации Воздушно-космических сил РФ освободили от террористов около 500 населенных пунктов. Боевики выбиты из провинции Латакия, значительной части провинций Хама и Хомс, включая древний город Пальмира, в разминировании которого сейчас участвуют российские саперы.

В Австралии при крушении легкомоторного самолёта погибли два человека

9 апреля, 2016

Два человека погибли в результате крушения легкомоторного самолёта в городе Лансфилд, что в 73 км к северу от Мельбурна. Об этом сообщают местные СМИ. Полицейские устанавливают личности погибших и обстоятельства произошедшего.

При обстреле Алеппо погибли 18 мирных жителей

9 апреля, 2016

При обстреле Алеппо погибли 18 мирных жителей В ходе обстрела города Алеппо сирийскими боевиками погибли 18 мирных жителей. Еще 61 один человек получил ранения различной степени тяжести. Об этом сообщается в информационном бюллетене российского Центра по примирению враждующих сторон на территории Сирийской Арабской Республики, размещенном на сайте Минобороны РФ.Боевики ИГИЛ и «Джебхат ан-Нусра» продолжают вооруженные провокации против правительственных войск и курдского ополчения в Алеппо и его пригородах. В течение суток на телефон горячей линии Центра по примирению поступили телефонные звонки от жителей населенного пункта Фуаа (провинция Идлиб) с информацией о трех минометных обстрелах со стороны населенного пункта Бинни.

В результате обстрела боевиками Алеппо погибло 18 мирных жителей

9 апреля, 2016

Представители Минобороны России сообщили, что боевики «Джабхат ан-Нусры»* пытались захватить квартал Шейх Максуд в городе Алеппо, в результате чего погибло 18 человек. Ранения различной степени тяжести получил 61 мирный житель. — Формирования террористической группировки «Джабхат ан-Нусра» не прекращают боевые действия в Алеппо и его пригородах. В результате минометных обстрелов при попытке захвата квартала Шейх Максуд погибло 18 человек.

СМИ связали дело выданного в США румынского хакера со скандалом вокруг Клинтон

9 апреля, 2016

СМИ связали дело выданного в США румынского хакера со скандалом вокруг Клинтон Выдача румынского хакера Марчела Лехела Лазара в США в тот момент, когда в расследовании ФБР по делу об использовании бывшим госсекретарем Хиллари Клинтон личной электронной почты в служебных целях наступил перелом, не случайно. Об этом сообщили Fox News источники в спецслужбах.Телеканал предположил, что одной из жертв хакера, известного как Guccifer, был Сидни Блюменталь, советник и доверенное лицо Клинтон в бытность ее руководителем Госдепартамента. Именно благодаря этому взлому был выявлен факт нарушения служебных правил со стороны Клинтон.Во вторник, 5 апреля, 44-летний Лазар предстал перед федеральным судом США в Александрии, штат Вирджиния, для рассмотрения вопроса о мере пресечения. Ему предъявлено обвинение в девяти эпизодах компьютерного взлома.

На Аляске три человека погибли при крушении легкомоторного самолета

9 апреля, 2016

В США в результате крушения легкомоторного самолета Cessna 206 погибли три человека и еще один пострадал. Об этом сообщают представители местных властей. Отмечается, что инцидент произошел на острове Адмиралти на Аляске. Судно рухнуло недалеко от небольшого городка Ангун.

Актуальное

12 октября, 2025

Фитнес-тренер Ирина Аникушина раскрыла секрет дыхательной гимнастики для похудения. Ее слова приводит «Чемпионат».Эксперт заявила, что глубокое дыхание насыщает организм кислородом, улучшая пищеварение, стимулирует метаболизм, активизирует мышцы пресса и диафрагмы, снижает аппетит и уровень стресса. Для достижения максимального эффекта рекомендуется выполнять дыхательные упражнения утром натощак или спустя 1-1,5 часа после завтрака.Основой техники является глубокий вдох через нос с расслаблением грудной клетки и живота и медленный выдох через рот, при котором работает диафрагма. Среди популярных методик выделяются бодифлекс и оксисайз, каждая из которых включает комплекс дыхательных упражнений в сочетании с растяжкой и силовыми элементами.Ранее персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля Дэвид Хиггинс раскрыл секрет тренировок знаменитости.

Читать дальше »
12 октября, 2025

Командир батальона беспилотных систем 29-й отдельной зенитно-ракетной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) заявил, что в 2026 году призывной возраст снизят до 23 лет. Его слова приводит Telegram-канал «Военкоры русской весны» («РВ»).«Людей не хватает, а держать линию боевого столкновения нужно. Без пехоты никак», —сказал комбат.Ранее один из мобилизованных в ВСУ рассказал, что сотрудники территориальных центров комплектования забирают больных туберкулезом, наркоманов и бомжей. Позднее в ряды украинской армии повторно мобилизовали бойца, вернувшегося из плена.

Читать дальше »
12 октября, 2025

Вооруженные силы Украины (ВСУ) в очередной раз атаковали Курскую область. Жертвой этого удара стал один человек, сообщил губернатор российского региона Александр Хинштейн в Telegram-канале.Как стало известно, беспилотник ВСУ ударил по автомобилю, в котором ехали гражданские. «К огромной скорби, в результате атаки на месте погибла 40-летняя женщина», — написал Хинштейн, выразив соболезнования родным и близким погибшей.Кроме нее в автомобиле находились еще три человека — две женщины и мужчина. Никто из них не пострадал.

Читать дальше »
12 октября, 2025

Из-за решения Финляндии разорвать экономические отношения с Россией ресторанная сфера в республике столкнулась с кризисом. Об этом пишет газета «Взгляд».По ее информации, в 2024 году произошел резкий скачок количества банкротств заведений общепита в стране — на 80 процентов. Ситуация, которая складывается в этой сфере, стала для страны худшей в истории отрасли. Сильнее всего она ударила по туристическим регионам.

Читать дальше »