Отсрочить развитие деменции реально, заявила врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская. Проверенные и вместе с тем доступные методы профилактики этого заболевания она перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру».Одним из ключевых способов отсрочить деменцию врач назвала контроль сердечно-сосудистого здоровья. «Мозг — орган, потребляющий колоссальное количество энергии, и любые нарушения кровоснабжения напрямую отражаются на его функции. Поддержание артериального давления в пределах 130 на 80 миллиметров ртутного столба, контроль уровня холестерина и сахара в крови, своевременное лечение гипертонии и диабета значительно снижают риск когнитивных нарушений», — объяснила она.Не менее важно, по словам Чудинской, правильно питаться и больше двигаться.

На Филиппинах, пользующихся большой популярностью среди туристов, были отменены десятки (свыше 80) воздушных рейсов из-за мощного тайфуна «Калмаэги». Об этом сообщает Telegram-канал Baza.Из-за природного катаклизма покинуть островное государство, расположенное в Юго-Восточной Азии, не смогли в том числе российские туристы. За последние сутки на страну обрушились шквалистый ветер и сильные ливни. Из-за непогоды были в экстренном порядке эвакуированы более 150 тысяч человек.Мощный тайфун стал причиной массовой отмены внутренних рейсов.

Вступающий в силу с марта 2026 года перенос крайнего срока оплаты жилищно-коммунальных услуг (ЖКХ) с 10 числа на 15 число каждого месяца объясняется заботой о россиянах. Об этом рассказал зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ, член «Единой России» Сергей Колунов, передает ТАСС.Он указал, что многие россияне получают зарплату не 1, 5 или 10 числа месяца, а 12-го или даже 15-го. Соответственно, у них не всегда имеются средства на платежи по коммуналке, в связи с чем депутаты и решили пойти навстречу собственникам жилья и перенести сроки.По словам Колунова, такое решение позволит избежать просрочек и начисления пени, которые увеличивают задолженность россиян.Ранее тот же депутат предупредил, что жильцов многоквартирных домов, оставляющих в тамбуре, коридоре или подъезде жилого дома детские коляски, велосипеды и прочие личные вещи, даже обувь, ожидают штрафы в размере от 5 до 15 тысяч рублей.Такое решение он также объяснил заботой о гражданах, поскольку в случае чрезвычайных ситуаций загроможденные проходы мешают людях эвакуироваться. Депутат посоветовал жильцам домов жаловаться на соседей, которые хранят личные вещи в коридорах, чтобы специалисты могли прийти, составить протокол и оштрафовать их.Что касается курения на общих балконах, то, по словам Колунова, оно обойдется попавшимся 500-1,5 тысяч рублей.

Разрушения на радиозаводе в Киеве сняли на видео. Ролик опубликовал Telegram-канал «Повернутые на войне».На кадрах видно груду разбитого бетона и поломанных металлических конструкций — вероятно, последствия обрушения одной из стен здания. Известно, что перед этим по заводу был нанесен удар российским дальнобойный оружием.Также в кадр попало еще один промышленный объект — его стена покрыта копотью.Ранее мэр Киева Виталий Кличко назвал положение Украины перед предстоящей зимой тяжелым.