- Пожалуйста установите плагин Most Commented
Фитнес-эксперт назвал три лучших упражнения на пресс для начинающих
Фитнес-эксперт Денис Соломин назвал три лучших упражнения на пресс для начинающих. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».Специалист включил в топ-3 планку на локтях. Он подчеркнул, что во время выполнения упражнения необходимо подкручивать таз в сторону грудной клетки за счет напряжения пресса, чтобы избегать прогиба в пояснице. Отмечается, что начинать можно с 10-20 секунд в таком упоре и постепенно увеличивать время.Материалы по теме:Сколько нужно ходить пешком, чтобы это принесло пользу здоровью?Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов в день?17 мая 2023Как убрать жир на животе:способы эффективного и здорового похудения, диета и упражнения от специалистов30 апреля 2023Бег для похудения:рекомендации по тренировкам, питанию и мотивации3 мая 2023Еще одно полезное упражнение, по словам Соломина, — обратные скручивания, которые удерживают мышцы в напряжении на более длительный период и особенно качественно воздействует на нижнюю часть живота.
В Урюпинске арестовали изнасиловавшего детей санитара психбольницы
Жителя Урюпинска, подозреваемого в сексуальном насилии над детьми, арестовали на два месяца. Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры Волгоградской области в своем Telegram-канале.В отношении мужчины возбуждено дело по статье УК «Насильственные действия сексуального характера в отношении лица, не достигшего четырнадцатилетнего возраста». Областная прокуратура взяла расследование дела на контроль.О задержании 51-летнего санитара психбольницы, которого подозревают в изнасиловании трех мальчиков 11-12 лет, сообщалось 8 июля. Поводом для расследования дела стало обращение в полицию матери 11-летнего школьника.
Сериал про российский геймдев получил гран-при фестиваля Original+Doc
Сериал «История российских компьютерных игр» получил гран-при фестиваля Original+Doc. Об этом сообщается в Telegram-канале Института развития интернета (ИРИ).В институте проект назвали сериалом «о том, как русский геймдев повлиял на весь мир». Кроме того, «История российских компьютерных игр» была признана «Самым ожидаемым документальным проектом», а также получила диплом жюри СМИ «за новую главу легенды о 90-х», отмечается в сообщении.Сериал был показан на фестивале 7 июля. Проект рассказывает о том, как создавались отечественные игры, ставшие международными хитами.Фестиваль Original+ Doc проходит в Парке Горького с 6 по 9 июля.
Спасатели вытащили мужчину из столичного пруда
Мужчина едва не утонул в Большом Садовом пруду на севере Москвы. Спасатели вытащили его из воды, когда он уже с трудом держался на поверхности. Об этом говорится в сообщении департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности столицы.
«Зенит» победил «Фенербахче» в серии пенальти на международном турнире
Петербургский «Зенит» победил турецкий «Фенербахче» в рамках международного товарищеского турнира «Кубок PARI Премьер». Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру».Встреча прошла в Санкт-Петербурге. Основное время завершилось со счетом 0:0. В серии пенальти сильнее оказались сине-бело-голубые (3:3).Ранее 8 июля стало известно, что киевское «Динамо» осудило «Фенербахче» за участие в турнире «Кубок PARI Премьер».
Захарова прокомментировала штрафы за поздравления с Днем Победы в Латвии
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала штрафы за поздравления с 9 Мая в Латвии. Об этом она написала в Telegram.«Диктатура либерализма с нацистскими корнями», — написала представитель российского МИД.Ранее стало известно, что в Латвии начали штрафовать всех, кто размещал поздравление с Днем Победы 9 Мая в сети или просто ставил лайки под такими постами. В полиции страны сообщили, что людей привлекают к административной ответственности за подобные публикации.В мае власти Латвии взяли курс на полный отказ от празднования 9 Мая. По их расчетам, процесс будет осуществляться в течение нескольких лет.
Госпитализированный голкипер ПСЖ обратился к фанатам
Госпитализированный голкипер «Пари Сен-Жермен» Серхио Рико обратился к фанатам в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ).«Я хотел бы поблагодарить каждого, кто проявил знаки любви в эти трудные дни. Я продолжаю работать над тем, чтобы поправить здоровье, и с каждым днем мне становится лучше», — рассказал спортсмен.5 июля стало известно, что Рико перевели из реанимации в обычную палату. Жена спортсмена Альба Сильва добавила, что пока нет никаких прогнозов относительно того, когда футболиста ПСЖ выпишут из больницы.Информация о госпитализации Рико появилась 28 мая. Он находился в Севилье и совершал паломничество в Уэльву — в часовню Девы Росио.
Байден обвинил Китай в стремлении вытеснить США с пьедестала
Президент США Джо Байден обвинил Китай в стремлении вытеснить США с пьедестала ведущей мировой военной и экономической державы. Об этом он заявил в интервью телеканалу CNN.«Я считаю, что существует способ разрешить все вопросы, а также выстроить отношения с Китаем, которые принесут выгоду обеим нашим странам», — высказался американских лидер о сложностях в отношениях между Вашингтоном и Пекином.Байден также выразил мнение, что председатель Китайской народной республики (КНР) Си Цзиньпин хочет лишить Соединенные Штаты мирового господства и стать мировой военной и экономической державой.«Я убежден в том, что Си Цзиньпин хочет получить крупнейшую в мире экономику и самые большие возможности в военной сфере», — заявил президент США. При этом, по мнению Байдена, Китай не стремиться начать конфликт с США и не имеет амбиций по расширению своих территорий.Ранее Байден сообщил, что созвонился с Си Цзиньпином посте того, как китайский лидер в марте посетил Москву и договорился с Владимиром Путиным о расширении торговли и укреплении партнерства. Байден рассказал, что посоветовал председателю КНР «быть осторожнее» и помнить, что Китай зависит от западных инвестиций больше, чем Россия.
Германия отказалась мешать США поставлять кассетные боеприпасы Украине
Президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер отказался мешать США поставлять кассетные боеприпасы Украине. Соответствующее заявление он сделал в интервью телеканалу ZDF, пишет ТАСС.Немецкий политик назвал правильным тот факт, что в Германии данный вид оружия запрещен. Он сказал, что страна выступает против поставок. В то же время, считает Штайнмайер, Берлин не должен «стоять на пути» Вашингтона в этом вопросе.
Лавров указал турецкому коллеге на недопустимость новых поставок оружия Киеву
Министр иностранных дел России Сергей Лавров провел телефонный разговор с турецким коллегой Хаканом Фиданом. В ходе обсуждения глава МИД России указал на недопустимость продолжения поставок вооружения Украине. Об этом говорится в сообщении, размещенном на официальном сайте российского внешнеполитического ведомства.Министры обменялись мнениями и по другим вопросам, в частности, затронув ситуацию с возвращением на Украину экс-командиров бригады «Азов» (запрещенная в России террористическая организация).Соответствующие шаги могут привести к «исключительно к негативным последствиям», отметили в МИД России.Ранее сообщалось, что Турция и Украина подписали документ, предусматривающий совместное развитие производства беспилотных летательных аппаратов.
Стало известно о смягчении позиций США и Германии по вступлению Украины в НАТО
Позиции США и Германии по вопросу вступления Украины в НАТО смягчились в преддверии саммита организации, который пройдет 11-12 июля в Вильнюсе. Об этом сообщает газета Politico со ссылкой на дипломатов, занимающихся вопросами работы альянса.«Как американские, так и немецкие позиции несколько смягчились за недели, предшествовавшие саммиту», — говорится в материале издания.Материалы по теме:История Запорожской АЭС в собственности Украины и России.Что такое Запорожская атомная электростанция (ЗАЭС)?4 июля 2023Украина хочет использовать против российской армии танки НАТО.Какие слабые места есть у Abrams, Challenger и Leopard?9 февраля 2023По словам собеседника газеты, высокопоставленного дипломата из Центральной Европы, некоторые страны настроены скептически и требуют, чтобы Украине не давались обещания слишком рано, чтобы избежать ситуации, «когда проставление галочек приведет к автоматической выдаче приглашения».В материале отмечается, что некоторые публично поддерживающие присоединение Украины к НАТО страны в действительности испытывают сомнения: они поддерживают мнение США, что это может привести к расширению конфликта.Дипломат из Западной Европы в беседе с изданием выразил мнение, что альянс будет принимать решение, когда боевые действия на Украине закончатся. В то же время высокопоставленный дипломат из Северной Европы сообщил газете, что дебаты по Украине продолжаются и «это не может и не будет ждать» окончания конфликта.«Некоторые страны считают членство рискованным», — утверждает один из высокопоставленных дипломатов из Восточной Европы. По его словам, они «не хотят подавать президенту России Владимиру Путину сигнал о том, что ничего не произойдет», когда боевые действия продолжатся.Ранее президент США Джо Байден заявил, что в НАТО нет единства по вопросу о принятии в альянс Украины в ближайшее время.
МИД Франции заявил об усилении военной поддержки Украины
Глава МИД Франции Катрин Колонна заявила, что Париж усилит военную поддержку Киева. В эфире радиостанции RFI она отметила, что уже готовятся новые поставки военной помощи Украине.«Поддержка, которую мы оказываем, направлена на то, чтобы во взаимодействии с нашими союзниками и партнерами обеспечивать потребности, высказанные украинскими властями», — сообщила Колонна.Она также рассказал, что Франция вместе с партнерами работает над гарантиями безопасности, которые могла бы получить Украина параллельно с процессом интеграции в НАТО.«Мы хотим, чтобы Вильнюсский саммит дал возможность закрепить поддержку Украины со стороны альянса на долгосрочной основе и придать конкретное содержание ее перспективе вступления в НАТО», — заключила дипломат.
Появились подробности о контракте вернувшегося из армии Федотова с ЦСКА
Трансферная карта вернувшегося из армии российского вратаря Ивана Федотова не была задействована для контракта с московским ЦСКА. Подробности появились у «Спорт-Экспресса».По информации источника, решение Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) о легитимности заключенного договора принято без консультаций со стороны Международной федерации хоккея (ИИХФ). Отмечается, что без наличия трансферной карты хоккеист не может быть допущен к участию в турнире.Федотов подписал новый контракт с ЦСКА 1 июля. Позднее руководство КХЛ подтвердило эту информацию.В июле 2022 года Федотова задержали в Санкт-Петербурге по подозрению в уклонении от службы в армии.
В Испании назвали Россию главным поставщиком газа в июне
Россия стала главным поставщиком газа в Испанию в июне. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на отчет испанской энергетической компании Enagas.По данным Enagas, в июне на Россию пришлось более четверти всего закупленного страной сжиженного природного газа (26,8%). В первую тройку поставщиков также вошли Алжир (21%) и США (18,5%).В 2022 году объем импортируемого Испанией российского газа вырос на 45% в сравнении с 2021 годом. По итогам года Россия заняла четвертое место среди стран-поставщиков.
Перечислены не поддержавшие поставки кассетных бомб Киеву страны НАТО
Решение Вашингтона о поставках Киеву кассетных боеприпасов, запрещенных соответствующей Конвенцией, вызвало первую очевидную критику в адрес американского лидера Джо Байдена со стороны европейских союзников по блоку НАТО. Об этом в воскресенье, 9 июля, пишет газета Il Fatto Quotidiano.По данным издания, эту инициативу не поддержали премьер-министры Великобритании и Италии Риши Сунак и Джорджа Мелони, а также глава Минобороны Испании Маргарита Роблес. Критика последовала и со стороны некоторых общественников и других политиков.Il Fatto Quotidiano обратила внимание на то, что Америка использовала кассетные боеприпасы в Ираке в 2003 году и в Афганистане.6 июля представитель администрации Байдена сообщил, что США уже приняли решение о поставке Украине кассетных боеприпасов. Вашингтон объяснил это желанием ускорить процесс продвижения контрнаступления.
Минобороны заявило о попытках ВСУ наступать на трех направлениях
Вооруженные силы Украины (ВСУ) за сутки предприняли попытки наступать на трех направлениях — донецком, южнодонецком и краснолиманском. Об этом в воскресенье, 9 июля, журналистам заявили в Министерстве обороны России.На донецком направлении российские военнослужащие отразили атаки противника в районах населенных пунктов Белогоровка, Опытное, Первомайское и Северное Донецкой народной республики (ДНР). «Поражены скопления живой силы и техники ВСУ», — сообщили в оборонном ведомстве.На данном направлении за сутки уничтожено до 180 бойцов ВСУ и иностранных наемников, четыре боевые бронированные машины, три автомобиля, боевая машина реактивной системы залпового огня RM-70 «Vampire» чешского производства, гаубица «Мста-Б», а также самоходная артиллерийская установка М109 «Paladin» производства США.На южнодонецком и запорожском направлениях отражены атаки противника в районах населенных пунктов Работино, Новоданиловка и Малая Токмачка Запорожской области. На краснолиманском направлении отражены атаки подразделений трех механизированных бригад ВСУ в районах населенных пунктов Торское ДНР, а также Нововодяное и Невское Луганской народной республики (ЛНР).Специальная военная операция России на Украине началась 24 февраля 2022 года.
Футбольный арбитр назвал трудности работы в матчах с Месси
Футбольный арбитр из США Роберт Сибига назвал трудности работы в матчах с аргентинским нападающим Лионелем Месси. Его слова приводит The Athletic.Судья заявил, что худшим во встречах с футболистом может стать его повреждение. «Тогда он заявит, что арбитры повлияли на результат. При этом не будет иметь значения, прав он или нет», — посчитал Сибига.
Украина попросила у США дополнительное время для контрнаступления ВСУ
Глава офиса президента Украины Владимира Зеленского Андрей Ермак попросил у США дополнительное время для контрнаступления Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом пишет «Военное обозрение» со ссылкой на украинские ресурсы.По данным источников, Ермак уже начал предварительные переговоры на эту тему с советником президента США по национальной безопасности Джейком Салливаном.Материалы по теме:«Нам не нужна война на севере»Почему Турция остается единственной страной НАТО, сохраняющей отношения с Россией?9 марта 2023«Из Киева звучат только ультиматумы»Когда начнутся мирные переговоры по Украине и что ждет страну после окончания СВО?1 марта 2023«США чувствуют себя на Украине как дома»Зачем Джо Байден тайно приехал в Киев и как это изменит ситуацию на поле боя?22 февраля 2023Отмечается, что в случае полной поддержки Вашингтоном этого вопроса Киев обещает добиться победы в конфликте. Если же Америка не пойдет на уступки, украинская сторона будет вынуждена перейти к позиционной войне, которая может затянуться на долгие годы.Ранее в июле стало известно, что Вашингтон передаст Киеву кассетные боеприпасы. Об этом заявил Джейк Салливан на брифинге в Белом доме.
Американский генерал заявил о бесполезности кассетных боеприпасов для Украины
Кассетные боеприпасы, которые Вашингтон передает Киеву, бесполезны — они не помогут Вооруженным силам Украины (ВСУ) справиться с основными препятствиями при продвижении в ходе контрнаступления. Такое заявление сделал бывший генерал-лейтенант ВС США Марк Хертлинг. Его слова приводит издание Newsweek.По мнению эксперта, эти снаряды не смогут обезвредить минные поля и неэффективны при зачистке траншей. Кроме того, они могут представлять опасность для самих бойцов ВСУ, которым придется двигаться по территории, где остались неразорвавшиеся боеприпасы, добавил он.6 июля представитель администрации американского президента Джо Байдена сообщил, что США уже приняли решение о поставке Украине кассетных боеприпасов.New York Times позже написал, что это оружие не разрывается в 14 процентах случаев.
Бойцы спецназа «Ахмат» рассказали об иностранных наемниках на Украине
Бойцы спецназа «Ахмат» рассказали об иностранных наемниках Вооруженных сил Украины (ВСУ), которые воюют против российской армии у Марьинки. Их слова передает «Московский Комсомолец».Солдаты батальона «Ахмат» сообщили изданию, что найденные шевроны, оружие и документы очевидно указывают на присутствие иностранцев в конфликте России и Украины. Найденные трофеи принадлежат грузинам, европейцам, канадцам, отметили бойцы. Военные подчеркнули, что в боях также отметились граждане Белоруссии, в том числе тактическая группа «Беларусь».«Подразделение как самостоятельная тактическая единица на фронте не дислоцируется.