Врачи перечислили позволяющие снизить риск повторного инсульта правила

Для профилактики повторного инсульта надо обязательно контролировать давление и стараться вести активный образ жизни, уверены нейрохирург Артур Ванг и невролог Энтони Ким. Эти и некоторые другие простые правила профилактики инсульта они перечислили изданию Huffpost.По словам Ванга, регулярная физическая активность останавливает накопление холестериновых бляшек в артериях и позволяет избежать их закупорки. Врач рекомендовал для профилактики любых проблем с сердцем уделять упражнениям минимум 30 минут пять раз в неделю. Это могут быть прогулки, пробежки, катание на велосипеде, работа в саду или групповые тренировки.Еще одной позволяющей снизить риск повторного инсульта привычкой нейрохирург назвал регулярный профилактический осмотр. По его словам, факторами риска развития этой патологии являются избыточный вес, высокий уровень холестерина и сахара в крови, гипертония. Если человек будет игнорировать диспансеризацию, он может никогда не узнать о превышении этих показателей.Материалы по теме:Технологии десятилетия, навсегда изменившие медицину.Как они работают в Москве?14 июня 2022Долгая счастливая жизнь.Как технологии будущего помогут победить болезни и спасут миллиарды жизней?9 ноября 2021Болезни сердца убивают россиян стремительнее, чем рак.Кто в зоне риска и как от них уберечься? Отвечает профессор29 сентября 2022Также Ванг призвал перенесших инсульт обязательно соблюдать диету и в ограниченных количествах употреблять в пищу насыщенные жиры, сахар и соль. Рацион должен быть богат свежими фруктами, овощами, рыбой и небольшим количеством мяса, отметил он.В свою очередь, невролог Ким назвал обязательным условием профилактики сердечно-сосудистых заболеваний регулярный контроль кровяного давления, поскольку гипертония — один из главных факторов риска развития инсульта. Помимо этого, по словам врача, стоит бросить курить и ограничить употребление алкоголя. «Эти привычки определенно увеличивают риск инсульта и сердечных заболеваний, если уж на то пошло. Они приводят к сужению кровеносных сосудов, что в конечном итоге может заблокировать приток крови к части мозга, что, по сути, и есть инсульт», — подытожил Ким.Ранее народная артистка РСФСР Лидия Федосеева-Шукшина рассказала о реабилитации после перенесенного инсульта. В настоящий момент актриса передвигается при помощи инвалидной коляски.