Любителей объедаться предостерегли от популярного метода борьбы с чувством тяжести

Если у человека появляется чувство тяжести после еды, прием препаратов, содержащих ферменты, неэффективен и даже вреден, заявила терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева. От этого популярного метода борьбы с тяжестью она предостерегла в разговоре с «Лентой.ру».Врач предупредила россиян, что ферменты не помогут избавиться от тяжести в животе из-за того, что эти препараты не ускоряют движение пищи в переполненном желудке и не снимают чувство растяжения его стенок. «Для назначения этих лекарственных средств существуют строгие показания, например, хронический панкреатит, при котором в поджелудочной железе собственные ферменты вырабатываются в недостаточном количестве. Более того, без четких показаний прием таких лекарств может привести к снижению собственной выработки ферментов организмом», — добавила она.Чтобы облегчить чувство тяжести в животе, если человек объелся, доктор посоветовала в течение двух-трех часов после плотного приема пищи стараться не занимать горизонтальное положение и не засыпать. Вместо этого лучше дать организму легкую физическую нагрузку, например, ходить в течение 10-15 минут.Материалы по теме:Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12 августа 2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября 2022Для профилактики этого состояния, по словам Агаевой, важно заранее планировать свой рацион и избегать переедания, а людям, склонным к появлению тяжести в животе, следует питаться пять-шесть раз в день малыми порциями. Также важно ограничить употребление жирной и жареной пищи, так как она способствует замедлению движения еды из желудка в тонкий кишечник.Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов перечислил продукты, которые помогут снабдить организм энергией и витаминами для поддержания иммунитета осенью. Так, по его словам, полезно в ежедневный рацион добавить инжир и сливы.