Физиотерапевт назвала 5 способов, как избавиться от боли в спине во время работы на удалёнке

Клэр Смолл — физиотерапевт из Восточного Лондона. С момента введения карантина она заметила, что к ней стали чаще обращаться с жалобами на боли в шее, спине и суставах. Люди всё так же целыми днями сидят перед экранами компьютеров, но вместо эргономичных офисных стульев, хоть как-то поддерживающих осанку, работников на удалёнке окружает мебель, предназначенная лишь для отдыха. Конечно, без неприятных последствий не обходится. Специалист дала пять советов, как сделать работу из дома не такой болезненной.