Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь

Отказ от алкоголя является простым способом, чтобы улучшить сексуальную жизнь и повысить самооценку, считает сексолог Бабак Ашрафи. Его мнение приводит HuffPost.По словам Ашрафи, употребление алкоголя помогает расслабиться и почувствовать себя раскрепощенно, но этот эффект быстро проходит, уступая место подавленности. Плохое настроение и упадок сил могут сохраняться длительное время — от нескольких часов до нескольких дней или месяцев.Алкоголь является депрессантом для центральной нервной системы с краткосрочным и долгосрочным воздействием на сексуальную функцию. Он ухудшает координацию движений, снижает способность к рассуждениям и быстрым реакциям, а это приводит к трудностям в достижении и поддержании эрекции у мужчинБабак АшрафисексологМатериалы по теме:Всегда готовКак не потерять сексуальную активность после 40 лет28 октября 2020«Здоровому мужчине секс интересен до старости»От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?19 ноября 2022Сексолог назвал употребление алкоголя причиной эректильной дисфункции у каждого пятого мужчины. На женщин, по словам Ашрафи, спиртное оказывает похожее воздействие — появляется сухость влагалища, дискомфорт во время секса, снижается либидо.Специалист отметил, что отказ от алкоголя улучшает сексуальную жизнь и со временем помогает повысить самооценку. По его мнению, такой эффект обеспечивается за счет снижения уровня стресса и тревоги, улучшения настроения и общего самочувствия.Ранее сообщалось, что сексолог Памелла Стивенсон Конолли дала совет женщине, которая перестала получать удовольствие от секса после отказа от алкоголя. Специалистка посоветовала деликатно и доступно рассказать партнеру о своих потребностях и ожиданиях.