Улыбка чудесным образом позволяет преодолевать стресс — ученые

Психологи из Канзасского университета в США подтвердили народную мудрость о том, что улыбка способствует преодолению трудностей. По данным научного исследования, любая, даже неискренняя гримаса — все равно поможет справиться со стрессом, пишет «Сегодня».

Эксперимент со 150-ю добровольцами проявлял особенности влияния на человека двух типов улыбок: стандартной, в которой принимают участие только мышцы рта, и «настоящей», или «истинной», в которой заняты еще и мышцы вокруг глаз.

Среди тестов встречались требования опустить руку в ледяную воду, удерживая то или иное выражение лица. Одновременно ученые измеряли у волонтеров сердечный ритм и интересовались субъективным ощущением стресса.

Выяснилось, что улыбка действительно улучшает наше физическое состояние. Те, кто улыбался искренне, меньше страдали от стресса, чем те, чье лицо выражало стандартную улыбку.